Une maison
pour pratiquer.
Un studio de proximité pensé pour pratiquer dans une atmosphère calme, contemporaine et attentive.
01 · Bienvenue
YOLA, c'est le yoga et l'ola — la vague. Un nom pour dire ce que l'on vient chercher ici : un mouvement fluide, qui traverse la séance et laisse plus de calme, de force et de présence.
YOLA est un studio de yoga et de pilates situé à Montpellier (Port Marianne) qui propose des cours de hot yoga, vinyasa, vinyasa à la bougie, yin, prénatal, Deep Stretch, Mobility Training, Balance & Beyond niveaux 1 et 2, hot pilates, pilates mat, mama flow, strong mama — en petits groupes de 10 personnes maximum, à deux pas de l'arrêt de tramway Port Marianne.
Le planning de la semaine se réserve en ligne, sur l'application YOLA.
02 · Réserver
Le calendrier vient de notre application de réservation : il affiche les séances réellement programmées, semaine par semaine.
Le planning de la semaine
Les cours de la semaine, en direct de l'espace de réservation.
03 · Les cours
Cinq formats en salle chauffée, de 35 à 40 °C.
Un mouvement continu, guidé par le souffle.
Des postures tenues pour laisser le corps se déposer.
Une séance adaptée, attentive aux sensations du moment.
Créer de l’espace dans le corps, libérer les tensions, ralentir.
Mobilité active et passive, pour gagner en amplitude.
Équilibre, contrôle et centre : on découvre les bases.
Un renforcement profond, dans la chaleur du studio.
Gainage, posture et contrôle du mouvement, au sol.
Un flow doux, pensé pour les futures et jeunes mamans.
Un renforcement en douceur et en profondeur, pendant et après la grossesse.
Équilibre, contrôle et centre : pour aller plus loin.
Un cours de vinyasa guidé dans la lumière douce des bougies.
Un pilates en salle chauffée, sur un rythme posé et tenu.
Un flow tonique et fluide, intensifié par de petits poids.
Le dimanche matin : échauffement en salle chauffée, puis run au départ du studio.
Le studio
Des matières visuelles fortes, des textes courts et beaucoup d'air : l'expérience reste premium sans devenir précieuse.
04 · L'équipe
Montpellier · Rue Anna Pavlova
Montpellier · Cadeaux et EVJF
Carte cadeau prépayée
Un cours, le Pass Découverte (3 cours, 49 €), une carte de cours ou un abonnement prépayé de 1, 3 ou 6 mois : vinyasa, yin, pilates, hot pilates, hot yoga. Envoyée par e-mail le jour de votre choix — le 25 décembre au matin — ou en bon cadeau à imprimer. Valable un an.
dès 24 € · un cours
Offrir une carte cadeauEnterrement de vie de jeune fille
Une séance de yoga ou de pilates rien que pour votre groupe, tous niveaux, au studio de Port Marianne — et une suite possible en collaboration avec Pépita Café. Un EVJF original, qui fait du bien.
10 personnes maximum
Organiser un EVJF chez YOLA